一、 引言

由于社会发展的需要，增强学生体质、促进学生综合发展，已经是全体社会和教育界的共识。新课标已经将心理健康作为小学体育教学目标之一，原来被人忽略的科目如今成为具有重要地位的主要课程，为有效促进小学生心理健康发展，体育教师在开展教学时，就要注意培养学生兴趣，帮助学生树立体育与健康重要性的正确认知，培养学生坚强的意志和心理承受能力，不断提升学生的心理素质和身体素质，让学生养成良好的体育锻炼习惯，通过对学生身心综合素质的培养，有效促进学生心理健康发展。文章针对体育教学如何有效促进小学生心理健康发展，提出以下几点策略。

二、 利用体育教学调整学生情绪状态

情绪状态对学生的心理健康影响极大，小学生从毫无压力的幼儿园生活突然进入压力陡增的小学生活，学习和社交都产生了不同程度的压力，学习的紧张和人际交往的压力都会给学生造成不同程度的心理焦虑和情绪压抑，体育教学作为一门以户外教学为主的课程，能够通过体育教学与体育活动来帮助学生缓解情绪上的压抑与焦虑，使学生将不愉快的情绪完全释放出来，摆脱焦虑和忧愁的情绪，由此可见，体育教学能够有效促进学生情绪状态的转变，让学生能够保持身心愉悦舒畅，进而有效促进学生自信心的树立与各种学习能力的增强，与此同时，通过开展团队比赛，能够激发学生的集体意识与合作意识，培养学生的责任感与荣誉感，让学生在生活中时刻保持积极向上的健康状态。因此，教师要在开展体育教学时，有意识地开展各种体育活动，鼓励学生主动参与到体育活动中来，同时教师也要注意和了解学生之间不同的个性特点，为学生准备丰富多彩的体育活动和体育器材，让学生能够按照自己的需求和爱好来自主挑选体育活动项目，通过这种让学生主动参与的方式来有效激发学生的学习兴趣，并通过对各种体育活动的有效参与，让学生及时转变心态，保持积极饱满的情绪。例如，教师在每次开展体育课教学时，都为学生准备各种体育器材，并为学生划分不同的活动区域，可以有球类运动、跳绳类运动等，让学生能够自己挑选喜爱的活动和器材，在活动中充分释放自己的消极情绪，保持愉悦的身心状态。确保学生能够时刻保持积极向上的心态，促进学生学习效率的有效提升。

三、 体育教学促使学生形成良好的自我概念

自我概念是学生对自身的认知与评价，是学生在长期稳定的生活环境中形成的自我观。这种观念相对稳定、综合，自我概念的形成与发展能够有效促进小学生的社会性发展，同时也对小学生社会性的其他方面具有极大影响，体育教学不同于其他文化科目教学，它更多的是以身体练习为主，除了使用语言教学外，还需要配合行为和动作对教学知识加以展现，合理有效的体育教学能够确保学生通过体育学习更好地了解自我，进而促进学生自我概念的不断完善，并逐渐向着良性方向发展，最终形成积极肯定的自我概念。自我概念是学生主观上对自己进行的综合性评价，由多个部分组成，包括自己现在是什么样的人、自己将来要做什么样的人、自己的信仰等各个方面，坚持体育锻炼能够促进学生强健体格的形成，让学生的思维更加敏捷，精力更加充沛，因此，体育教学能够有效促进学生良好自我概念的顺利形成。例如，教师在教学时有意识地选择一些接近学生实际水平的教学任务，让学生进行练习，在学生完成后，教师及时给予正面积极的评价，肯定学生的成就，并强调学生这项能力在平时未能得到更好的开发，使学生对自己这方面的能力产生自信，进而产生强烈的自豪感与成就感。同时，也要注意挑选一些具有技巧性的运动，这些运动对身体素质要求较高，学生无法顺利完成活动内容，在练习时也会产生挫折感，这时教师就要及时引导学生对自身的行为进行反思，思考导致自己失败的原因是什么，自己在运动时那些方面还存在不足，之后给予学生相应的技术指导，让学生在教师的指引下能够顺利完成运动任务。学生通过这种教学方式能意识到再困难的运动只需要多花心思都能成功。通过这种干预式的教学法，能够确保学生在体育学习的活动中，产生积极的自我概念，促进学生心理健康发展。

四、 体育教学中培养学生坚强的意志品质

小学生心理健康还包括坚强的意志品质，意志品质包括学生坚韧的意志和自制力以及独立自主和勇敢顽强的拼搏精神，意志品质是在学生克服困难的过程中得到培养的，而体育活动能够很好地为学生人为制造各种困难，因此，体育活动对学生坚强意志品质的培养具有十分重要的作用。在体育教学时，极端的天气变化、高难度的体育动作以及意外产生的学习阻碍和主观产生的各种困难都会给学生制造出各种困难，在这种状态之下，教师就要充分利用这些困难来对学生进行意志品质的培养，通过学生不断对困难的克服，学生的自制力和柔韧性都能得到更好的锻炼，进而将这种坚强的意志品质运用到学习和生活中去，促进学生未来生活和工作更好的发展，确保学生能够在未来的事业中取得更大的成就，学生的心理健康也得到了更好的发展。比如，在夏天或者冬天的时候，学生上体育课会遭遇非常炎热或者非常寒冷的天气，学生面对困难的教学环境，容易产生畏难和退缩的学习心理，教师应鼓励学生克服这种消极心理，积极投入学习中去，当学生克服困难，坚持完成运动学习后，能够产生强烈的成就感与巨大的满足感，同时也能意识到自己具有十分强大的能量，只要克服困难，就能取得更大的成就，通过这种不断克服困难进行体育学习后，学生坚韧的性格和坚强的意志品质都能得到更好的培养，这种坚韧和坚强的品质又能有效促进学生心理健康的发展。

文章来源：《中小学心理健康教育》 网址: http://www.zxxxljkjy.cn/qikandaodu/2021/0611/1315.html