文章目录

一、目前正念训练的现状

二、研究过程

三、实验结果

四、讨论

文章摘要:正念起源于东方佛教文化,最初有三个含义:意识、注意和记忆。正念是以一种非评判的态度来觉察当前经验和感受。本研究通过问卷调查,筛选出有焦虑情绪的大学生,对他们进行为期8周,每周一次正念团辅训练,通过前后测的比较研究,表明进行系统的正念团辅训练可以有效改善在校大学生的焦虑情绪。

文章关键词:

论文分类号:G441

文章来源：《中小学心理健康教育》 网址: http://www.zxxxljkjy.cn/qikandaodu/2022/0112/1640.html