为了帮助同学们及家长更好地做好自身心理调适，从心理建设角度做好复课准备，越秀区教育局于2020年4月24日(星期五)20:00-21:30组织了中小学生线上心理健康教育培训。东山实验小学师生和家长积极响应号召，认真观看了由华南师范大学心理学院教授，副院长刘学兰博士主讲的《后疫情时期家长与学生的心理调适》。

疫情期间，学校通过授课、答疑;集体学习、个别辅导等多种形式开展了针对学生、家长的心理辅导，可以说任课教师、心理教师齐上阵。而此次培训是由心理学博士主讲，更有专业性、针对性和可操作性。主要内容有两个方面:后疫情时期家长的心理调适和复课前后孩子的心理调节。刘教授细致地讲解了家长心理调适的6个方法--接受现实法、接纳情绪法、合理宣泄法、身心放松法、信息过滤法、健康生活法，也介绍了孩子心理调节的6个方法，即:五心防护法、环境有序法、愿望清单法、目标确定法、检查督促法、强化信心法。

东实学子们认真聆听了刘教授的讲座，纷纷发表了自己的学习体会和收获。

保持心理平衡 制定学习目标

调适心理 迎接复课

文章来源：《中小学心理健康教育》 网址: http://www.zxxxljkjy.cn/zonghexinwen/2020/0713/394.html