2.“内在小孩”的存在让个体无法正视自己的内部力量。

那个受伤的“内在小孩”，即个体内在的自我认知状态，在今后的人生中会不时地出现，让个体不断地用已有的经验模式来应对类似的问题。它会带来一些负面的情绪和情感反应，降低个体对外在的认知判断水平。

陈某的自我评价比较低，经常会否定自己，而且表现出明显的无力感。当遇到一些自己无法解决的问题时，会采取一些极端的自伤行为来胁迫对方认同自己，这一点尤其体现在与父母的关系上。从案例中可以看到，陈某的认知水平不符合其年龄的发展特征，对现实问题的应对方式比较幼稚，沿用了儿童时期处理问题的模式。

四、教育建议

根据合理情绪理论的观点，童年期的创伤性经历对个体的影响是客观存在的，如何对事件进行解释是关键，因此，家长、教师的态度以及教育方式往往可以起到决定性的作用。结合个案的情况，笔者提出以下几点建议：

1.建立信任和安全的互动关系。

父母作为高中生成长中的重要依恋对象，对其健康成长有着重要影响。在经历一些重要事件后，父母要细心观察孩子的行为表现，了解孩子内心的真实感受，适时与孩子保持有效的交流与沟通。对一些有可能对孩子造成创伤的事件，父母要及时做出解释和反馈，引导孩子积极地看待问题，预防不良事件对孩子的影响。教师作为学校教育的主要参与者，应该客观、公正地对待每一个学生，建立充满信任感的良好师生关系，同时要引导学生之间建立良性互动的同伴关系。对于学生之间发生的危机事件，应及时、全面地了解，认真地处理，避免给学生带来不利影响。

2.寻求外部资源的支持。

情感的快速发展让高中生人际交往的需求越来越明显，良性的人际互动可以带来积极的情感体验，让他们感受到来自他人的支持和力量。因此，建立良好的社会支持系统对高中生的心理健康发展尤其重要。对于高中阶段的学生而言，父母与教师的影响逐渐降低，来自同伴群体的影响发挥了关键性作用。若能够主动寻求更多有效的外部支持力量，负性事件所带来的不良影响就会大大降低。

3.正视自我发展的内在力量。

积极心态是克服童年创伤的有力武器，高中生应从积极正面的角度审视自身的优势资源，如健康的身体、积极的心态、改变的动力、承受的勇气等。这些优势资源可以为高中生的发展提供强大的内在动力，增强克服困难的勇气和信心。同时，随着自我认知水平的不断提高，高中生将逐渐学会客观、公正地看待自己和他人，接纳现实中不完美的自己，将不足转化为动力，不断发展和提升处理问题的能力，从而告别“内在小孩”。

［1］赵冬梅.心理创伤的理论与研究［M］.广州：暨南大学出版社，2011.

［2］徐乐乐，张建英，陈俊，等.高中生童年创伤经历与心理韧性的关系研究［J］.贵州师范学院学报，2018，34（9）：49?52.

［3］王红彬.童年创伤经历和大学女生心理健康的关系：心理韧性的中介作用［J］.吉林省教育学院学报，2018，34（9）：117?120.

［4］刁鹏飞.童年期创伤与心理防御机制的关系及绘画疗法干预研究［D］.昆明：云南师范大学，2015.

［5］宋瑞华，李丁，张松，等.高中学生儿童期创伤经历与心理健康水平相关性研究［J］.人民军医，2013，56（10）：1167?1168.

文章来源：《中小学心理健康教育》 网址: http://www.zxxxljkjy.cn/qikandaodu/2021/0611/1314.html