心理健康的孩子

性格完美、智力正常

认知正确、情感适当

意志合理、态度积极

行为恰当、调控力强

2021年春季新学期伊始，汉源一中心理健康教育小组康淑蓉、任明霞老师为同学们开展了团体催眠放松体验活动，帮助同学们缓解学习压力，消除假期困顿和疲惫，集中注意力，提高学习效率，尽快进入学习状态。

心理健康教育辅导员?? 康淑蓉老师

心理健康教育辅导员? 任明霞老师

催眠是一种注意力高度专注的状态，是一种与潜意识接触的状态，是一种高暗示感受性状态。

康老师引导同学们体验“左手中指变长”游戏，让同学们在游戏中感受到心理奇妙的一面。

康老师引导同学们跟随练习了一次自我催眠：

随着我的每一次呼吸，我的学习越来越好，

随着我的每一次呼吸，我的身体越来越好，

随着我的每一次呼吸，我的父母越来越好，

随着我的每一次呼吸，我的学校越来越好，

随着我的每一次呼吸，我的老师越来越好，

随着我的每一次呼吸，我的同学越来越好......

催眠结束，同学们感受到了轻松愉悦、放松自然的美好状态

康淑蓉，汉源一中心理健康教育辅导员，高中政治高级教师，催眠师。2018年获得共青团中央和中国心理卫生协会的颁发的心理健康辅导员咨格证书。2020年6月获得西南大学心理咨询技能培训初级证书，2020年10月，获得中科院心理咨询师基础培训合格证书。2021年2月获得元式催眠初阶培训合格证书。

任明霞，汉源县第1个国家二级心理咨询师。雅安市第1个：元式催眠师、学习能力指导师、高效率训练师、 NLP执行师、社区心理援助师、家庭教育指导师。

文章来源：《中小学心理健康教育》 网址: http://www.zxxxljkjy.cn/zonghexinwen/2021/0304/864.html