中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。在很多家长看来，如果孩子出现了消极情绪就是心理健康出了问题。

对此，边玉芳认为，孩子出现消极情绪其实是正常的。消极情绪也是孩子对自我压力的一种表达方式。作为家长应该正视并接纳孩子的消极情绪，最重要的是要对孩子的消极情绪进行积极的引导。

人大附中航天城学校心理教师尹兆梦表示，有的家长不能接受自己的孩子哭泣、失落、宣泄，常常一句“就知道哭！不许哭，憋回去”，阻止孩子对消极情绪的输出，如果一味地压制消极情绪的表达，这些被压抑的情绪就会一直堵在孩子心里，影响心理健康，可能在未来的某个时候通过其他不恰当的途径表达出来，更为可怕。

北京市第一六六中学心理教师张瑶也表示，作为家长，在孩子表现出消极情绪的时候，应当发现情绪背后的信号，孩子的需求是什么，有可能是安全感的缺失，有可能是需要被尊重，更重要的是，家长要教会孩子如何表达、调控自己的消极情绪。通常调控方法有：转移注意，认知调节，建立支持系统等。

在中关村第二小学学生成长中心副主任马芳看来，“消极情绪在一定的时间范围内，没有不良的躯体表现，我认为不用去打扰孩子自己与社会、环境交流的过程。如果消极情绪持续过长的一段时间，并且伴有不良的躯体反应，作为家长就要及时地给予关心和引导。”

除了消极情绪，每个年龄段的孩子因为有不同的心理变化和心理需求，所以，作为家长也应及时了解孩子的心理变化和诉求，并给予引导。

为此，中国人民大学附属小学心理教师刘文静建议：“一年级孩子处于幼小衔接的特殊阶段，家长可以在入学前，向孩子介绍学校基本情况的同时，培养孩子的自理能力如整理书桌、遵守规则的能力、遇到问题好好说的能力等，家长还可以通过亲身经历引导孩子适应新环境；三年级后家长可能更加焦虑孩子的学习，情绪是会传递的，希望家长先调整好自己的情绪状态再去帮助孩子，避免自身的焦虑影响孩子；高年级的孩子由于小升初、青春期等情况，容易出现情绪波动，请家长尊重、理解孩子并及时引导，必要时积极寻求专业心理支持，帮助孩子健康快乐地成长。”

“人的大脑功能是随着孩子年龄的变化逐渐成熟的。”北京市陈经纶中学心理教师李程程认为，作为中学生的家长不应该对孩子的成熟操之过急，总是以成年人的标准要求孩子。“我们的家长要允许孩子犯错，给他们试错的机会。孩子是在试错的过程中成长的。家长在处理问题的时候一定要处理好自己的情绪。”

北京市陈经纶中学中考前团体辅导帮助学生调节情绪

家校积极沟通形成合力 帮助孩子拥有健康心理

前期采访中，有些学校的心理教师向本端表示，部分家长在处理孩子心理健康问题时，担心心理问题涉及孩子的隐私，不会主动与学校沟通。有的选择在网上自行查询，或寻找相关书籍自行诊断。

本端发现不仅网络上充斥着各种与心理健康教育相关的文章，还有很多打着各种名义的各式各样的心理测评。

“学校和家长都是为了孩子更加健康。因此，家长向学校了解孩子在校情况时，如果被学校告知孩子出现心理异常反应、过激行为时，应该相信老师，相信学校，与学校共同面对，合力解决，只有家校积极沟通，形成合力，才能帮助孩子撑起一片心灵的晴空。”刘文静建议说。

“这些文章也好，书籍、测评也罢，表面上非常符合家长的需求，其质量却良莠不齐，有的甚至存在误导。”边玉芳表示，家长帮助孩子拥有健康心理的诉求她非常理解，但是由于心理健康问题是专业问题，造成的原因也较为复杂。因此，作为家长在选择相关产品、服务时一定要注意甄别。同时，家长还应主动与学校进行沟通，及时了解孩子的表现、变化。如果出现严重的情况，也好根据孩子的实际情况，让专业的心理医生对孩子进行分析，诊断。

文章来源：《中小学心理健康教育》 网址: http://www.zxxxljkjy.cn/zonghexinwen/2021/1028/1510.html