21 世纪，人类社会正在进行着前所未有的变革。新知识、新技术、新工艺令人目不暇接，新思想、新观念、新思路让人心旌摇荡。这是一个真正意义上的日新月异的时代，这是一个充满竞争，不进则退的时代。不稳定、不平等、不和谐时时困扰着人们。今天的中小学生同样面临着明天生活的挑战。因此，从中小学阶段教育就必须重视对学生的心理健康教育。教师应该站在培养“四有”新人的角度，扮演好“心理调节师或治疗专家”的角色，关心学生的情绪变化，随时把握学生的心理状态，使其始终保持积极向上的情绪，以饱满的精神投入到学习。本人根据自己从教三十多年的教学实践，浅谈一下对小学生心理健康教育的几点粗浅的看法。

一、青少年主要存在的心理健康问题

要对青少年进行心理健康教育，首先要了解他们的心理特征并善于通过表象去发现他们的心理障碍。我在长期的中小学教育中，经过学习、摸索、探讨，总结出青少年心理问题主要表现为：

1.智力方面：青少年发生心理障碍时，出现一种“感觉统合失调” 症状，即他们的大脑与各器官的控制与组合能力失调，这时，他们的智力水平不能充分发挥，从而出现记忆力差，缺乏想象力，未知欲不强，反应迟钝等现象。

2.情绪方面：青少年心理发生障碍时，其身心活动失去和谐，表现出焦虑、恐惧、胆怯、强迫等情绪。

3.意志方面：青少年出现害怕困难，脾气十分倔强，做事有头无尾，遇到挫折自暴自弃，缺乏自我调节能力的现象，这就是青少年在心理发生障碍时在意志品质上的消极表现。

4.性格方面：心理不健康的青少年性格发展不良，表现出孤僻、胆怯、冷漠、自卑自弃、缺乏自尊与自信、遇事依赖性强，性格脆弱和怪异。

5.人际交往方面：青少年不能置身于集体，不能与人友好地合作，缺乏同情心，遇事斤斤计较，对家长、老师及同伴不信任，嫉妒心强。

二、影响青少年心理健康的因素

影响青少年心理健康的因素有哪些呢？据生活中的实例总结分析：有的来自外界的对青少年心理的各种不良刺激；有的是因为青少年自身存在的心理需求得不到满足而引起的；有的是由于青少年自身对应调控能力弱而产生的。如家长对孩子过度溺爱或期望过高过急，忽视他们心理的承受力，教育方法简单、粗暴。部分家长只顾忙自己的事业，重视自己的情感，自己的尊严，而忽视了孩子的心理要求，使他们情感世界孤独无助，从而心理扭曲。在他们心理受到外界的不良刺激，心理需求得不到满足时，他们会有一种对应调控能力，调控能力强的，就能缓解外来刺激，降低内在压力，促使自己心理趋于平衡，调控能力弱的，就会明显地产生心理障碍。

三、对青少年进行心理健康教育的重要意义

心理健康教育是学校教育的重要部分。因为中小学生正处在身心发展的关键时期，在这一时期如果出现心理失衡或人格的偏差，将对他们的一生成长产生严重的影响。

1.心理健康有利于中小学生智力活动的开展。少年儿童时期是一个长身体、长知识的关键时期，学生从小学入初中，面对新的学习生活环境，新的学习伙伴，新的教学内容，这都要求他们有个适应过程。教师与家长都期望孩子能在花季般的年华学有所成。然而，让老师和家长沮丧的是，几乎每个班级都有为数不少、学业不佳的学生。细细分析，这些学生成绩差的原因，有的确实是智力差，成绩上不去；但有的或是父母离异有心灵创伤；或是家庭富有不思进取；或沾染社会恶疾不学无术。种种心理问题导致他们学习兴趣索然，学习动机不明，学习情绪厌倦，长此以往，无法承受学习重负，使成绩一落千丈。这种心理性的学习“落后综合征”，几乎成了学校教育的顽症。因此，只有使用心理调节方法，转变学生的学习态度，才能从根本上解决问题。一旦心态改变，学习的内在动力便会启动，智力得到开发，学习成绩的提高就是必然的结果。

2.心理健康教育有利于青少年道德品质的完善。学生的道德品质的发展是社会道德意识内化为个体意识的过程。它受社会、学校、家庭教育的影响，也受学生身心发展状况、自身知识经验积累的影响。在平时的教学中，我们经常碰到这种情况：有的学生看到别的同学受到老师的表扬或取得好的成绩时，往往表现出不满的态度，严重者产生嫉妒心理，并伴有攻击情绪。此时，若不能得到及时的引导，作适当的心理调节，就不能处理好同学之间的关系，保持积极正常的心态，会对其良好品格的形成产生不良的影响。对此，教师要不失时机，因势利导，通过正确的心理教育，使学生形成良好的心态，健康的心理。心理健康不仅可使学生当前受益，而且可以为学生的一生打下美好亮丽的底色。

文章来源：《中小学心理健康教育》 网址: http://www.zxxxljkjy.cn/qikandaodu/2021/0122/755.html