●儿童行为障碍，包括注意缺陷多动障碍和行为障碍；

●饮食失调，包括神经性厌食症、神经性贪食症和暴食症等，并且容易与抑郁症、焦虑、双相情感障碍等合并出现；

●精神分裂症，出现多疑、幻觉、妄想等症状；

●自残和自杀问题，而近年来通过网络交流自杀行为是一个新出现的问题；

●冒险行为，包括饮酒、使用烟草、实施暴力等。

这些问题往往会合并出现，如患有双相情感障碍的青少年可能出现饮食失调；患有抑郁症的孩子，同时伴有行为偏差的，一旦遭受家庭关系、学校学习和人际方面的刺激因素，往往就会诱发意外伤害或危害行为。

王奕權表示：“作为家长，一方面要帮助青少年树立信心，找到自己擅长的东西。要帮助他分析，从认知到行为促成改变。另一方面要教会孩子处理自己的情绪，还可以使用一些调节情绪的方法，诸如冥想、运动等等，在必要时，可选择到正规医院的精神科就诊，医生会根据具体情况采用认知行为矫正、物理治疗或药物治疗。”

疫情下的花季：安全感的断裂

新冠病毒肺炎疫情在短时间让举国上下都不同程度陷入了“停摆”的状态。现实接触变成了线上的虚拟课堂，见不到熟悉的老师和同学，人与人之间的社会距离被迫拉远了。“青少年正处于心理独立性发展的重要转折点，社会同伴交流的缺失使得他们缺失了建立关系和调节情绪的机会，这就会带来潜在的风险。另一方面，学习方式和考试安排的突然改变，让部分孩子突然没有了确定感和安全感，失去了前行的方向。此外，长期居家也带来了行为习惯的改变，运动量减少，使用手机的时间增多，这些都给学生们的身心健康带来了负面影响。”王奕權介绍。

在留学不再那么小众的年代，因为疫情的迅速蔓延，遭遇求学“断裂”的青少年也为数不少。“一明在国外上学的高中生，原本已经读到了高二，因为疫情无法回去继续学业，只能选择在国内从高一开始读起，孩子本人和父母一下子都感到无所适从，心理压力很大。”既定生活被突发事件打破，对于青少年和他们的父母，都是一个巨大的冲击事件，会导致适应不良、焦虑情绪严重、家庭矛盾增加的问题。此时寻求专业医生的心理健康支持，或许是一种可行的调节方式。

别让虚拟空间成为唯一出口

对身为“互联网原住民”的当代青少年来说，网络空间与现实世界具有同等重要的地位，学习、社交、娱乐，样样都离不开网络。因此，当他们在现实中找不到合理的途径或对象抒发情绪时，网络就成为那个便捷的出口。电子产品，尤其是手机的过度使用也是导致青少年和父母发生矛盾争执的敏感地带，同时也是增加青少年抑郁症的重要风险因素。新冠疫情期间，各年级的学生都需要通过手机、平板、笔记本电脑等电子设备上网课，王奕權表示，客观上也加重了部分青少年对网络的依赖。

相较普通的网络使用，游戏可能带来的负面影响更容易触动不少父母和老师的神经。2019年5月，“游戏成瘾”被列入了《国际疾病分类第 11版》（ICD-11），正式成为一种疾病，也引起了各界不少关注和争议。

王奕權表示，若按照目前的诊断标准来看，真正患游戏成瘾的人数其实很少，“首先是严重程度上，要达到对游戏的兴趣超过了日常生活的所有其他活动，为了玩游戏不计手段和后果，无法自控；其次是上述行为持续超过12个月。大多数青少年使用网络、玩游戏的程度并没有这么严重，只是一种行为偏差。

“网络和游戏成瘾都有一个过程，许多孩子都是因为在现实生活中遇到了某些负面事件，产生的压力无处释放，通过网络转移了注意力。但原始的问题没有得到解决，因此对网络使用的需求会不断增加。现实与网络，就逐渐成为两个两极化的空间：网络空间代表着友好、肯定和积极的能量，现实生活则充满挫折，总令人碰壁。而游戏因其本身人为设计，更容易使得使用者投入大量的精力、金钱，因此带来的影响更大。”

这部分青少年的问题是可以通过积极有效的沟通和行为矫正来改变的，但前提是，作为父母不应一味指责，而是要和医生一起寻找孩子实际面临的困难究竟是什么，并提供更好的解决方法，把网络的作用压缩下来，帮助孩子真正解决困难。

让“心育”阳光洒满校园

学校是青少年接受教育的最重要场所，在学校接受到科学、有效的心理健康教育，他们的成长之路就多了一重保护。2019年12月，国家卫生健康委员会联合中宣部、教育部等十余个部门印发了《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（2019—2022年）》，提出到2022年底，各级各类学校要建立心理服务平台或依托校医等人员开展学生心理健康服务。2020年9月，国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，要求各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，对测评结果异常的学生给予重点关注。

文章来源：《中小学心理健康教育》 网址: http://www.zxxxljkjy.cn/qikandaodu/2021/0331/972.html