“在阳光下走路，和在阴影里走路感受是截然不同的。”心灵世界一度矛盾重重的孩子，通过学校的心理辅导站，找到了一个可以表达、可以排解的安全出口。郑晓红欣慰地表示，来心理辅导站接受过辅导的学生，身上多多少少都会发生一些改变。有出现厌学，甚至自残倾向的学生经过整整一年的辅导，精神面貌得到了极大改善；也有因为学习成绩不理想充满挫败感的孩子，发现自身优势后重新找到了认同感，这让郑晓红充满了成就感。“有些孩子因为抑郁、焦虑等情绪问题，内心很痛苦，学校心理教育要做的是立德树人，能做的就是尽力去帮助他们安全、健康、幸福地成长。其实在我的眼里，所有的孩子都是好孩子，但每个人都有自己独特的个性，所以我们不能用一套单一固定的标准去要求所有孩子。”

增进孩子心理韧性

近年来青少年自残、自杀的事件时有发生，每当这时总会出现一些质疑的声音：是不是现在的孩子心理特别脆弱？对此，王奕權并不认同。“首先必须要看到的是，社会发展节奏很快，人们的压力也越来越大，对所有人来说都是如此。许多父母很注重孩子的教育，给孩子报了很多的辅导班，虽说是为了孩子拥有更多的技能和‘竞争能力’，但这些行为其实在无形中给了孩子很大的压力，好多孩子周末反而比上学日更忙，时间表排得比大人还满。这对于青少年接受能力的要求其实是很高的，应该说，相比过去物质条件没有那么好时候的孩子，他们的承受能力其实是更强了。我们能看到有些孩子年纪很小就已经非常‘全能’，应该说这是社会进步的表现。但作为父母也必须要意识到，并不是所有的孩子都能适应这样的压力。应该用一种长远的、发展的眼光去看待孩子的成长，不要因为一时的落后就给他们扣上‘差生’的帽子，也不能用一种固定的路径去要求孩子，而是要帮助孩子找到自己的优点，自己的节奏，走适合他自己的路，适合的才是最好的。”

“心理韧性”是21世纪以来积极心理学的热门研究话题，它指的是个人面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大生活压力时的良好适应，是面对生活压力和挫折的“反弹能力”。健康的家庭气氛和科学的教养模式对增进青少年的心理韧性尤其具有重要作用，宽容、支持、尊重和理解的家庭气氛，是青少年面对逆境和压力时强大的能量来源。

消除病耻感别等疾病成型

近年来，王奕權注意到一个积极的变化，主动来医院就诊的孩子数量增加了。“社会对于青少年心理健康问题的关注度增加了，大家对心理卫生、精神健康重要性的认识也增加了，过去提到精神科、精神卫生医院就避之不及的态度发生了转变。一些主动来咨询的孩子本身并没有严重的精神健康问题，只是和父母的相处出现了矛盾，或是因为有一些情绪困扰，想要得到更专业的调节和指导。”此外，近些年来学校与医疗机构的合作也不断加强，不少出现严重心理行为问题的孩子，被及时转介，为治疗争取了更好的时机。

王奕權表示，学生、学校愿意主动关注心理健康，医院也更多地走向社会。健康政策与大众观念的转变，让早期的介入和干预，越来越多地成为现实。我们现在提倡的心理健康促进，是根据精神疾病发生的特点，在早期及时进行干预，避免疾病成型后再诊治。提高心理健康的素养和自我调节的能力，让孩子成为一个心理更加健康的人。

“健康是1，其他都是0。”健康不只是强健的体魄，还有健康的心理。在健康中国行动不断推进的当下，学会识别常见的心理问题，提高心理健康意识，这对所有人来说都是一项亟须完成的任务。而只有家庭、学校、社会合力，承担起守护青少年心理健康的责任，用科学的心理健康知识武装他们的头脑，用爱滋养他们的心灵，青少年才能从容、勇敢地成长。

文章来源：《中小学心理健康教育》 网址: http://www.zxxxljkjy.cn/qikandaodu/2021/0331/972.html